感觉跳绳比跑步效率好多了

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主题:感觉跳绳比跑步效率好多了
楼主|stub|2022-10-03 15:16:37|只看此ID
就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖
※ 修改:·stub 于 Oct 3 15:17:07 2022 修改本文·[FROM: 120.244.140.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.244.140.*]

修改:stub FROM 120.244.140.*
FROM 120.244.140.*
1楼|Jingweizz|2022-10-03 16:18:47|只看此ID
据说跳绳
【在 stub 的大作中提到: 】
: 就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖 ...
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FROM 101.88.19.*
2楼|guilaiqu|2022-10-04 08:11:11|只看此ID
1跳绳都很低远低于跑步2跳绳可以铺垫子3跳绳是双脚受力，所以你觉得哪个伤膝盖?
【在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 据说跳绳
: 【在 stub 的大作中提到: 】
: : 就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖 ...
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 124.64.22.*
3楼|sym|2022-10-04 09:47:38|只看此ID
这个出处是哪里？

【在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 据说跳绳
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FROM 222.90.58.*
4楼|htpeng|2022-10-04 10:59:58|只看此ID
跳绳量和跑步量怎么转换？跳1000个大概相当跑了多远？
【在 stub 的大作中提到: 】
: 就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖

发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 138.19.102.*
5楼|Vamos|2022-10-04 13:13:41|只看此ID
是指什么效率呢？减肥的效率？
【在 stub 的大作中提到: 】
: 就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖
: ※ 修改:·stub 于 Oct 3 15:17:07 2022 修改本文·[FROM: 120.244.140.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.244.140.*]
: ...................
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修改:stub FROM 120.244.140.*
FROM 114.246.201.*
6楼|chelseaLL|2022-10-04 15:57:18|只看此ID
同疑惑，
跳绳一般比慢跑累，这就算效率高？

【在 Vamos 的大作中提到: 】
: 是指什么效率呢？减肥的效率？
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修改:chelseaLL FROM 183.157.64.*
FROM 183.157.64.*
7楼|lxlala|2022-10-04 19:53:49|只看此ID
一种水平方向移动，一种垂直方向移动，对膝盖的压力区别挺大。好比散步和爬楼梯，肯定垂直方向的运动对膝盖压力大。
【在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 1跳绳都很低远低于跑步2跳绳可以铺垫子3跳绳是双脚受力，所以你觉得哪个伤膝盖?
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FROM 112.36.237.*
8楼|guilaiqu|2022-10-05 07:43:11|只看此ID
跑步是水平?是水平和垂直都有
【在 lxlala 的大作中提到: 】
: 一种水平方向移动，一种垂直方向移动，对膝盖的压力区别挺大。好比散步和爬楼梯，肯定垂直方向的运动对膝盖压力大。
: 【在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: : 1跳绳都很低远低于跑步2跳绳可以铺垫子3跳绳是双脚受力，所以你觉得哪个伤膝盖?
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 114.254.3.*
9楼|Jingweizz|2022-10-05 08:19:35|只看此ID
跳绳就是垂直
【在 stub 的大作中提到: 】
: 就是不知道和跑步比哪个更伤膝盖 ...
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FROM 114.85.152.*