- 主题:首马安全完赛，404
心率有余量，破四应该很容易
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FROM 223.104.39.*
厉害，越跑越快！
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: rt
: 首次全马&北马，体验很好
: 个人感觉还有点余量，破四应该问题不大，留给下一次
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 101.87.120.*
恭喜
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FROM 1.196.181.*
完全没有掉速，实力派。我过了35配速掉到7分，前面平均535左右
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: rt
: 首次全马&北马，体验很好
: 个人感觉还有点余量，破四应该问题不大，留给下一次
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: 发自xsmth (iOS版)
: --
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发自「今日水木 on SM-G9910」
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FROM 111.198.226.*
恭喜
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FROM 222.129.128.*
35公里开始冲刺。。。更多的人是撞墙。
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FROM 39.144.43.*
跑的真好。后几公里，配速还能飙起来。
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FROM 120.244.26.*
墙来得比较早，26-29k段小腿比较难受，感觉快抽筋了。喷了几次液坚持到科荟桥下，状态来了，越跑越兴奋。35k后觉得完赛肯定没问题，加了点速冲400兔子，最后还是差一个折返没追上……
【 在 zea (zea mays) 的大作中提到: 】
: 35公里开始冲刺。。。更多的人是撞墙。
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FROM 120.245.18.*
您这心率很稳啊，多大年龄？
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FROM 36.112.199.*
这明显是惜力了或者太谨慎了，不过首马完赛就是成功
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 配速如图
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FROM 123.126.3.*