- 主题:第一次参加北马
一不小心又被你秀了一脸
【 在 zhibeizhen 的大作中提到: 】
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: 这个跑量跑成绩很牛，尤其配速还很稳。
: 我首马虽然300，月跑最高接近200，但后程掉速厉害。
: 【 在 scola4 的大作中提到: 】
: : 我的马拉松情节始于2015年的太原国际马拉松志愿者，负责在35km处送香蕉饮料等补给，后来到北京，2019年自己尝试参加了北京半程马拉松赛。但对全马很敬畏，全马考验人的毅力，更考验人的跑量。十月份勉强训练了几次，但总跑量还是不足100km，所以还是很担心。
#发自zSMTH@Mi 10S
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FROM 183.208.17.*
这怎么练的，可分享一下经验么？
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FROM 115.171.254.*
厉害，天赋异禀
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FROM 220.166.45.*
天赋异禀
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FROM 124.126.138.*
光遮自己脸，不遮别人的，简直了
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FROM 59.109.218.*
哇，还是个姐姐！
【 在 scola4 的大作中提到: 】
: 我的马拉松情节始于2015年的太原国际马拉松志愿者，负责在35km处送香蕉饮料等补给，后来到北京，2019年自己尝试参加 ...
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FROM 49.93.90.*
翻了翻照片，全程没有痛苦面具，跑鞋也是普通的，好好练一下，破330很轻松，元大都欢迎你。246的飘过～
【 在 scola4 的大作中提到: 】
:我的马拉松情节始于2015年的太原国际马拉松志愿者，负责在35km处送香蕉饮料等补给，后来到北京，2019年自己尝试参加
- 来自 水木社区APP v3.5.6
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FROM 223.104.40.*
天赋，月跑量100的时候我都不敢去报半马
擦，还是给妹子
【 在 scola4 的大作中提到: 】
: 我的马拉松情节始于2015年的太原国际马拉松志愿者，负责在35km处送香蕉饮料等补给，后来到北京，2019年自己尝试参加了北京半程马拉松赛。但对全马很敬畏，全马考验人的毅力，更考验人的跑量。十月份勉强训练了几次，但总跑量还是不足100km，所以还是很担心。
: 没想到这次首全马净成绩03:59:17，全程跑下来了，而且破四真的太值得激动了！感谢一切！另，奖牌真的太好看了！满足！！[upload=1][/upload][upload=2][/upload][upload=3][/upload]
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修改:chelseaLL FROM 115.196.138.*
FROM 115.196.138.*
牛
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美女加油！
【 在 scola4 的大作中提到: 】
: 我的马拉松情节始于2015年的太原国际马拉松志愿者，负责在35km处送香蕉饮料等补给，后来到北京，2019年自己尝试参加了北京半程马拉松赛。但对全马很敬畏，全马考验人的毅力，更考验人的跑量。十月份勉强训练了几次，但总跑量还是不足100km，所以还是很担心。
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: 没想到这次首全马净成绩03
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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