- 主题:跑步小白，有没有群 求带
奥森我们跑群每周都有一次列跑，看我签名
【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 同求奥森跑步组织
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FROM 111.199.191.*
3分半有点吓人啊
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 3分半到7分 都有
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FROM 159.226.231.*
7分以上的是不是只能自己溜了
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 3分半到7分 都有
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.*
【 在 z820 的大作中提到: 】
: 7分以上的是不是只能自己溜了
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
我陪跑，8分
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FROM 123.112.66.*
哈哈哈，太nice了
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
: 我陪跑，8分
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.*
本来人也不多 太快或太慢的人都少
【 在 z820 的大作中提到: 】
: 7分以上的是不是只能自己溜了
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 120.244.160.*
心率130左右的配速就很合适，长期的有氧对身体也非常好
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
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: 我陪跑，8分
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FROM 111.199.191.*