- 主题:跑步背疼有人了解原因吗？
不跑就很正常
一跑个几公里，隔个两三天就隐隐疼
好了我又开始跑，这个会不会有什么隐患
谢谢
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我觉得可能是姿势不对，核心力量不足，上身晃动过大。
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【 在 tangyuan0413 的大作中提到: 】
: 我觉得可能是姿势不对，核心力量不足，上身晃动过大。
我也怀疑是，核心力量不足怎么评估？
上身晃动大这个确实是问题，已经采取措施在控制了
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【 在 enosima 的大作中提到: 】
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: 我也怀疑是，核心力量不足怎么评估？
: 上身晃动大这个确实是问题，已经采取措施在控制了
核心力量，大概就是腰腹肌肉力量不足，稳定性差，慢慢练。
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【 在 tangyuan0413 的大作中提到: 】
: 核心力量，大概就是腰腹肌肉力量不足，稳定性差，慢慢练。
嗯嗯， 我上网找找看
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