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- 主题:学大佬半马不补盐丸
- 结果感觉一天都口渴，想喝水。
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FROM 219.142.236.* - 第一次跑马拉松，没有成绩，排队时排到最后。
直到半马20多公里快30公里时，才看到补给站的 盐丸。之前补给站的盐丸不多，都被拿光了，
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FROM 117.129.11.* - 学生时代第一次跑马拉松，那时候几乎没有补给，后来找路人要的香焦和红牛。到达终点后人废了，从此过了10多年，没有跑过10KM。经过近一年的力量训练，终于可以跑半马了，对于全马，还有心理阴影，不敢全马了。
【 在 userguest 的大作中提到: 】
: 第一次跑马拉松，没有成绩，排队时排到最后。
: 直到半马20多公里快30公里时，才看到补给站的 盐丸。之前补给站的盐丸不多，都被拿光了，
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FROM 219.142.236.* - 天太热了？本跑渣30公里以内都不补给
论坛助手,iPhone
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FROM 183.195.13.* - 多少配速多少心律
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 天太热了？本跑渣30公里以内都不补给论坛助手,iPhone ...
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FROM 106.121.141.* - 跑了个半马，中途就补给了一瓶名仁苏打水。。
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 结果感觉一天都口渴，想喝水。
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FROM 111.204.86.* - 我跑马20年，一次盐丸都没吃过。
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 结果感觉一天都口渴，想喝水。
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FROM 210.77.18.* - 第一次跑这么长的距离，是四月份跟着同事和她同学，在西湖边跑个图案
没啥概念，跟着瞎跑了半马的距离，一路上没喝水，最后还是同事递水过来问我渴不渴，当时好像也没啥感觉
之前最长距离跑过15公里
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 结果感觉一天都口渴，想喝水。
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FROM 60.191.46.* - 四月份跑半程不补给没啥事
【 在 lutte 的大作中提到: 】
: 第一次跑这么长的距离，是四月份跟着同事和她同学，在西湖边跑个图案
: 没啥概念，跟着瞎跑了半马的距离，一路上没喝水，最后还是同事递水过来问我渴不渴，当时好像也没啥感觉
: 之前最长距离跑过15公里
: ...................
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FROM 49.7.238.* - 取决于心率，心率低不累没事，心率高了身体水份流失大。
【 在 lutte 的大作中提到: 】
: 第一次跑这么长的距离，是四月份跟着同事和她同学，在西湖边跑个图案
: 没啥概念，跟着瞎跑了半马的距离，一路上没喝水，最后还是同事递水过来问我渴不渴，当时好像也没啥感觉
: 之前最长距离跑过15公里
: ...................
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FROM 219.142.236.*