- 主题:4点多起来跑步的都是几点睡啊
早起太痛苦了吧
可越来越冷
夜跑好像也是个问题
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正常作息的人一般都睡很早，早起跑步还是需要足够的睡眠的
当然确实有不少人睡不着
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
: ...................
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FROM 124.64.17.*
一年四季 都是晚上比早上温度高
冬天还是夜跑稍微暖和些
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
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FROM 106.120.214.*
9点多，最迟不超过10点
主要深度睡眠得够，能够自然醒，要是4点被闹钟叫醒，但身体还没“醒”就别跑了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
: ...................
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FROM 113.225.184.*
刷小红书，跑步的牛人太多了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
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发自「今日水木 on BLA-TL00」
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FROM 223.104.3.*
习惯了就没感觉痛苦
跑步六年，生物钟会慢慢调整的
5点前出去跑5-10km，一天精力都会很充沛。睡眠也好。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 早起太痛苦了吧
: 可越来越冷
: 夜跑好像也是个问题
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FROM 183.159.25.*