- 主题:备战深马，按版友推荐提前一个月跑30公里预测比赛成绩
那是最高温度 起跑估计 17 左右 跑完 20出头吧 还行
【 在 fengc5 (fengc5) 的大作中提到: 】
: 被你说中，后天深圳25，26度。
: 【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: : 不好说 我有一年 12 月初跑宝安马拉松，起跑就是 25 度加大太阳
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FROM 223.104.68.*
嗯，今天温度还行，快跑完时才出大太阳。可惜还是330失败了。
周五晚上聚会喝到周六凌晨5点，周六又没休息好，今天一上来配速5分，心率就快3区了。最后33323完赛。只能下次再努力了。
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【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 那是最高温度 起跑估计 17 左右 跑完 20出头吧 还行
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FROM 223.104.68.*
今天阴天，还不错。就是空气质量一般。
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 嗯，今天温度还行，快跑完时才出大太阳。可惜还是330失败了。
: 周五晚上聚会喝到周六凌晨5点，周六又没休息好，今天一上来配速5分，心率就快3区了。最后33323完赛。只能下次再努力了。
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FROM 223.104.41.*
嗯嗯 欢迎下次再来
【 在 fengc5 (fengc5) 的大作中提到: 】
: 嗯，今天温度还行，快跑完时才出大太阳。可惜还是330失败了。
: 周五晚上聚会喝到周六凌晨5点，周六又没休息好，今天一上来配速5分，心率就快3区了。最后33323完赛。只能下次再努力了。
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: 【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.68.*
你周五这聚会就离谱，至少变慢10分钟
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 嗯，今天温度还行，快跑完时才出大太阳。可惜还是330失败了。
: 周五晚上聚会喝到周六凌晨5点，周六又没休息好，今天一上来配速5分，心率就快3区了。最后33323完赛。只能下次再努力了。
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FROM 221.222.20.*
谢谢！
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 欢迎下次再来
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FROM 152.62.44.*
唉，没办法，一下飞机就被拉走了。
否则330还是有戏的。
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 你周五这聚会就离谱，至少变慢10分钟
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FROM 152.62.44.*