- 主题:北马跑完
北马跑了315，前半程134多后半程140多，后半程感觉加速会抽筋，30公里以后压住到了445左右，最后一公里才敢冲。冬天多跑LSD，争取能匀速跑下次全马能破310
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FROM 124.65.249.*
大神级
【 在 dasudenanren 的大作中提到: 】
: 北马跑了315，前半程134多后半程140多，后半程感觉加速会抽筋，30公里以后压住到了445左右，最后一公里才敢冲。冬天多跑LSD，争取能匀速跑下次全马能破310
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FROM 123.121.158.*
这次北马破三有2402人
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FROM 114.251.196.*
这几年群众水平提升的非常快
一年一个明显可见的进步
【 在 T2713 的大作中提到: 】
: 这次北马破三有2402人
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FROM 222.240.137.*
今年315刚好是80分，17年能有95分
【 在 dasudenanren 的大作中提到: 】
: 北马跑了315，前半程134多后半程140多，后半程感觉加速会抽筋，30公里以后压住到了445左右，最后一公里才敢冲。冬 ...
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FROM 117.176.242.*
不止，估计要83-84分。我318都80多了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 今年315刚好是80分，17年能有95分
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: 【 在 dasudenanren 的大作中提到: 】
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FROM 106.37.161.*
性别排名，315还好，赛前我以为会到313
【 在 hyperioncc 的大作中提到: 】
: 不止，估计要83-84分。我318都80多了 ...
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FROM 39.144.137.*
后半程掉的有点厉害啊 我前半程 跟你差不多（ 134.27）， 后半程 135.08
【 在 dasudenanren (俗得很呀真) 的大作中提到: 】
: 北马跑了315，前半程134多后半程140多，后半程感觉加速会抽筋，30公里以后压住到了445左右，最后一公里才敢冲。冬天多跑LSD，争取能匀速跑下次全马能破310
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FROM 223.104.68.*
我这水平5000多名 大神太多了。
【 在 ustb001 的大作中提到: 】
: 大神级
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FROM 124.65.249.*
太厉害了
【 在 T2713 的大作中提到: 】
: 这次北马破三有2402人
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FROM 124.65.249.*