- 主题:请问高龄人士还能使用maf180公式吗？
比如90岁，是不是就不能跑步了？
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90岁跑步？？
太牛了
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 比如90岁，是不是就不能跑步了？
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FROM 218.244.55.210
这个年纪能走就已经很厉害了，能跑更加是逆天的水平，估计那个什么心率统计根本就没有这种高龄的样本，我觉得如果是能跑就随便跑跑，也别太关注那些奇奇怪怪的指标，老人家开心就好了
我在想自己那时候啥样子
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 比如90岁，是不是就不能跑步了？
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MAF180实际就是有氧阈值跑，你自己找到自己的有氧阈值的强度感觉，就不用拘泥于心率公式了。
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FROM 192.19.236.*