- 主题:ddgffg的2023总结和2024展望
哈，握手
安全第一
我主要是能力不足，平时系统练的少，虽然跑的不算少，所以比较佛系，稍微有点累不舒服就开始溜达
【 在 lovecn 的大作中提到: 】
: 昨天我跑保定半马也是这样，前面太阳不晒感觉还挺好，后面热的不行，不停流汗，到15公里都不想跑了，最后彻底躺平到18公里恢复了些就慢摇到终点。
--
FROM 175.172.214.*
心态真好，不忘跑马初心，安全完赛、享受过程。
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 跑渣总结
: 2023年
: 1、 跑量2300km，最大一年，去年900+，再之前是1500左右。以前跑步是为了踢球拉体能，自己玩，没参加过正式马拉松比赛，今年参赛跑的多点。
: ...................
--
FROM 117.136.0.*
点赞，更新下认知，确实无伤最重要。另外成绩跟训练跟体重相关，如果体重大可以从减重入手。
--
FROM 103.37.140.*
哈，主要是卷不动，所以安慰自己心态好，要不然我也卷了哈哈
【 在 Daqier 的大作中提到: 】
: 心态真好，不忘跑马初心，安全完赛、享受过程。
--
FROM 175.172.214.*
是的，我体重一直下不去，我也就懒得减了，安慰自己算壮，不是胖哈哈
【 在 alphones 的大作中提到: 】
: 点赞，更新下认知，确实无伤最重要。另外成绩跟训练跟体重相关，如果体重大可以从减重入手。
--
FROM 175.172.214.*
保定全马的路过，实在是太！晒！了！
【 在 lovecn 的大作中提到: 】
: 昨天我跑保定半马也是这样，前面太阳不晒感觉还挺好，后面热的不行，不停流汗，到15公里都不想跑了，最后彻底躺平到18公里恢复了些就慢摇到终点。
:
--
FROM 211.146.23.*
看装备像我科的啊 哈哈
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
:
: 跑渣总结
: 2023年
: 1、 跑量2300km，最大一年，去年900+，再之前是1500左右。以前跑步是为了踢球拉体能，自己玩，没参加过正式马拉松比赛，今年参赛跑的多点。
:
--
FROM 122.96.32.*
哈哈，我看阁下回帖也像我科的
【 在 Behonest 的大作中提到: 】
: 看装备像我科的啊 哈哈
--
FROM 175.172.214.*