- 主题:羽毛球被高手虐的心率180+
今早陪我妈去打羽毛球，在我妈休息的间隙有个高手过来问要不要一起打一会。我属于有点体力有点蛮力，但是不会架拍不会发力的菜鸟，硬着头皮跟他打了一会，被调动的满场跑，过了一会一看手表心率180多，而且在之后的几分钟里一直这么高。
感觉还是慢跑更养生更安全
--来自微微水木3.5.14
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FROM 58.246.155.*
高手不是白叫的
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 今早陪我妈去打羽毛球，在我妈休息的间隙有个高手过来问要不要一起打一会。我属于有点体力有点蛮力，但是不会架拍不会发力的菜鸟，硬着头皮跟他打了一会，被调动的满场跑，过了一会一看手表心率180多，而且在之后...
- 来自 水木说
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FROM 111.193.5.*
被动了，卯足劲轮到对方底线
接球不那么困难，回球就有意识的一长一短
直变斜，斜变直，逢短回长，逢长变短
最关键的还是被动回对方底线
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 今早陪我妈去打羽毛球，在我妈休息的间隙有个高手过来问要不要一起打一会。我属于有点体力有点蛮力，但是不会架拍不会发力的菜鸟，硬着头皮跟他打了一会，被调动的满场跑，过了一会一看手表心率180多，而且在之后的几分钟里一直这么高。
: 感觉还是慢跑更养生更安全
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FROM 183.9.193.*
不太会发力，所以高远球经常打不远，对方很好接。
在抖音上看过一些教学视频，但练的少，所以估计实际做出来的动作和心里想的还是差很远。
【 在 bergen 的大作中提到: 】
: 被动了，卯足劲轮到对方底线
: 接球不那么困难，回球就有意识的一长一短
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 58.247.23.*
往平里打，不要高射p就好
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 不太会发力，所以高远球经常打不远，对方很好接。
: 在抖音上看过一些教学视频，但练的少，所以估计实际做出来的动作和心里想的还是差很远。
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FROM 183.9.193.*