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- 主题:6月目标已达成
- 有氧运动停三天
就会明显退化
可以停一到两天
慢跑个四十分钟保持一下
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
: 哈哈，这周末开始就跑不了了
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 时间才三分之二
: : 进度就达成
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FROM 117.136.38.* - 哎呀呀，特殊情况不适合跑，每个月最多也就跑个20天左右
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 有氧运动停三天
: 就会明显退化
: 可以停一到两天
: ...................
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FROM 223.104.40.* - 厉害啊！赞，继续加油啊
大叔我跑不过你小妹妹呢
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FROM 161.81.207.* - 您速度快，共勉
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 厉害啊！赞，继续加油啊
: 大叔我跑不过你小妹妹呢
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FROM 183.242.86.* - 长肌肉了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 体重跟6.1比重了2两，快一个月一点分量没掉
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FROM 1.202.141.* - 不是说会掉肌肉吗
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 长肌肉了
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FROM 223.104.40.* - 跑步用到的会长，用不到的如果不练会掉。多吃蛋白质掉的man
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 不是说会掉肌肉吗
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FROM 1.202.141.*