没啥强度
以慢摇为主
下一步打算增加强度比例  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  大神，这强度，是在备赛吗
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 昨日几多苦楚？  
:  : 今日几多舒服！  
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FROM 223.104.38.*

每个月四十来小时
平均每天不到一个半小时
工作日平均每天不到一个小时
周末我跑完衣服洗了
地婆还没起床。。。

【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 我指距离，这种长距离，太耗时间了
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FROM 221.216.117.*

真是劳模呀
我最近睡眠好，早晨起不来床，只有中午猫健身房跑会儿
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 每个月四十来小时
: 平均每天不到一个半小时
: 工作日平均每天不到一个小时
: ...................
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FROM 124.65.225.*