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- 主题:跟风打个6月卡
- 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
从这个月开始转项游泳了。
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FROM 221.223.102.* - 中年人跑步最终都是铁人三项吗
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
: 慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
: 不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
: ...................
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FROM 61.149.143.* - 666
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
: 慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
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: 不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
: 从这个月开始转项游泳了。
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: https://static.mysmth.net/nFor
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.239.* - 咱们版上有玩铁三的吗？ 不知道是不是比单纯的跑步有意思一些？
不过我试过两项，骑车50公里+跑10公里，勉强可以
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 跟风打个6月卡
: 发信站: 水木社区 (Mon Jul 1 10:33:38 2024), 站内
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: 中年人跑步最终都是铁人三项吗
:
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 61.149.143.*]
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FROM 221.223.102.* - 停跑太久不怕恢复出厂设置么@@...
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
: 慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
: 不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
: ...................
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FROM 101.229.160.* - 貌似两个方向，铁三或者越野。
有一个例外，改爬雪山了，八千米以上那种，好像已经爬了一个八千米入门级的卓奥友
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 中年人跑步最终都是铁人三项吗
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FROM 61.149.217.* - 应该不至于吧。。。
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 停跑太久不怕恢复出厂设置么@@...
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FROM 221.223.102.* - 厉害啊
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
: 慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
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: 不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
: 从这个月开始转项游泳了。
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: https://static.mysmth.net/nFor
: ..................
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FROM 101.226.154.* - 这跑量建议坚持啊，每周三次。
【 在 Le 的大作中提到: 】
: 做到了全勤，跑量303，其中有一天没带手表，所以遗漏了一次数据。
: 慢跑为主，不追求速度，平均心率140+。
: 不过天热了，跑步已经有点不太舒服了。打算入秋再战，
: ...................
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FROM 123.112.191.* - 哈哈
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 停跑太久不怕恢复出厂设置么@@...
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FROM 223.104.42.*