感觉差不多
定型了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
:  
: 一年下来，贵大佬进步不小吧  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.246.236.*

比如今年119
明年不太可能100了
我大概就是这样定型的
【 在 goodboyljm 的大作中提到: 】
:  
: 跑多了自然而然就心率就降下来了，没有捷径，就是日积月累，堆跑量。  
: 看了下自己的跑步数据，一年前6分配，平均心率150。昨天6分配，平均心率119。  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.246.236.*

嗯
我也慢慢理解了
菜鸟能练一练 降一降
降到一定程度 就差不多了
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
:  
: 这东西天赋的差距比努力大，坚持跑两年，到多少基本就是多少了。大佬4分配130的心率，那不是练出来的。  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.246.236.*