- 主题:差生也求指导-大佬们为什么速度快心率低?
感觉差不多
定型了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 一年下来,贵大佬进步不小吧
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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跑多了自然而然就心率就降下来了,没有捷径,就是日积月累,堆跑量。
看了下自己的跑步数据,一年前6分配,平均心率150。昨天6分配,平均心率119。
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比如今年119
明年不太可能100了
我大概就是这样定型的
【 在 goodboyljm 的大作中提到: 】
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: 跑多了自然而然就心率就降下来了,没有捷径,就是日积月累,堆跑量。
: 看了下自己的跑步数据,一年前6分配,平均心率150。昨天6分配,平均心率119。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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这东西天赋的差距比努力大,坚持跑两年,到多少基本就是多少了。大佬4分配130的心率,那不是练出来的。
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FROM 61.177.36.*
嗯
我也慢慢理解了
菜鸟能练一练 降一降
降到一定程度 就差不多了
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
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: 这东西天赋的差距比努力大,坚持跑两年,到多少基本就是多少了。大佬4分配130的心率,那不是练出来的。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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