- 主题:游完泳后跑步
先游了半个小时泳，然后又跑了半个小时步，回来渴得慌，一口气吃了两根冰棍，还想吃第三个，唉，一个多小时的辛苦又白费了。
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那倒不至于，
每跑一公里，消耗的差不多就是体重公斤数的热量（大卡）
看你头像是女性，算你50公斤，半小时跑步算4公里吧，那就差不多是200多大卡
一罐有糖可乐，也才100多大卡而已
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FROM 211.146.23.*
那就是说还可以多喝几罐可乐了？
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 那倒不至于，
: 每跑一公里，消耗的差不多就是体重公斤数的热量（大卡）
: 看你头像是女性，算你50公斤，半小时跑步算4公里吧，那就差不多是200多大卡
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FROM 222.212.121.*
哈哈开心最重要
【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 那就是说还可以多喝几罐可乐了？
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FROM 211.146.23.*
先游泳再跑步，是不是好点？
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FROM 36.112.186.*
无糖的可以，有糖的少喝两口，匀出来的热量猛旋几口甜点，有限的热量要吃最更味的。
【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 那就是说还可以多喝几罐可乐了？
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FROM 1.202.141.*
个人觉得跑步和游泳二选一
同一天跑步游泳，不好
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