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- 主题:500多公里，这样的磨损，跑姿有没有大问题
- 体重71……73之间
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FROM 223.104.41.* - 没有
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 体重71……73之间
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FROM 60.174.40.* - 大部分人都是后跟外侧磨损
所以很正常
【 在 jiangrui89 (rycyj) 的大作中提到: 】
: 体重71……73之间
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FROM 223.104.3.* - 你这个小问题是左右脚磨损程度有差别
说明左右脚不平衡
【 在 jiangrui89 (rycyj) 的大作中提到: 】
: 体重71……73之间
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FROM 223.104.3.* - 嗯，我也注意到了，这个有办法调整么？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 你这个小问题是左右脚磨损程度有差别
: 说明左右脚不平衡
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FROM 123.116.114.* - 一般是加强弱侧力量训练
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 嗯，我也注意到了，这个有办法调整么？
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FROM 124.64.23.* - 平时路跑还是场地跑？
如果是路跑只在马路右侧跑吗？
这么问是因为我唯一一双有明显磨损痕迹的鞋
也是左脚外侧磨损严重得多
我觉得跟我总是在马路右侧跑步有关
路面左高右低
而且我只有左侧肌腱和屁股疼
最近开始换到马路左侧跑
感觉单侧疼的问题有缓解，也不知是不是心理作用
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 嗯，我也注意到了，这个有办法调整么？
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FROM 106.37.179.* - 每个人都会有点不左右不均衡的吧
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 500多公里，这样的磨损，跑姿有没有大问题
: 发信站: 水木社区 (Wed Aug 14 12:00:11 2024), 站内
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: 嗯，我也注意到了，这个有办法调整么？
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: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 你这个小问题是左右脚磨损程度有差别
: : 说明左右脚不平衡
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.116.114.*]
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FROM 61.149.143.* - 我主要路跑，里程上大概一半马路，一半公园绿道。
倒是没有觉得路面影响，我左右两腿的力量确实不均衡，原来练跨栏，右脚发力
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 平时路跑还是场地跑？
: 如果是路跑只在马路右侧跑吗？
: 这么问是因为我唯一一双有明显磨损痕迹的鞋
: ...................
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FROM 123.116.116.* - 弄个跑步动态传感器
看看左右平衡情况
另外，操场绕圈的话，就会有点失衡
【 在 jiangrui89 的大作中提到: 】
: 体重71……73之间
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FROM 117.147.5.*