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- 主题:跑步以来的最大心率175！
- 请问前辈们，我能认为我的最大心率就是175了吗？谢谢
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FROM 124.202.209.* - 当然不能，你配速是多少？
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FROM 221.216.116.* - 拼劲全力跑400米，然后慢跑200米。
以上过程重复10次，这期间最大的心率差不多可以认为是最大心率。
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 请问前辈们，我能认为我的最大心率就是175了吗？谢谢
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--来自微微水木3.5.15
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FROM 220.196.194.* - 这是我的配速。6分04
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FROM 120.245.92.* - 情平均步频好高！
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 请问前辈们，我能认为我的最大心率就是175了吗？谢谢
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/834358/287/large "单击此查看原图"](https:
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FROM 119.3.119.* - 小步幅才能这个心率，如果我步幅提高到1.1米，心率大概能提高10%
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【 在 sq7548463 的大作中提到: 】
: 情平均步频好高！
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FROM 223.104.40.* - 多大年纪？不到50岁的话，175应该不是你的最大心率。
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FROM 211.146.23.* - 41岁了，感觉跑到175了的时候已经上气不接下气了，但是还能跑。
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【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 多大年纪？不到50岁的话，175应该不是你的最大心率。
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FROM 124.202.209.* - 我40，最大心率应该在184以上，你应该也差不多
【 在 nemo2013 的大作中提到: 】
: 41岁了，感觉跑到175了的时候已经上气不接下气了，但是还能跑。
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FROM 211.146.23.* - 有人是高心率型，有人是低心率型。
我是不高不低型，最高跑到过191。
有50多岁的高心率型跑友，心率可以到200以上。
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FROM 223.70.83.*