- 主题:请问跑过北马的大佬
不一定能打住，去年多跑了510，佳明
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FROM 123.113.90.*
400米肯定够，问题是比赛时手表的配速和距离意义不大，主要还是得看官方点位自己算
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FROM 117.176.242.*
去年一路都注意走切线，还是多跑了500。。
主要是人太多了，前面30公里都跑不开，后面又是各种拐弯折返。。
对比之下，2021年衡水湖只多跑了80米。。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 如果每 5K 进一次水站，其他时间不浪，全程多跑 400 米能打住吗？
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修改:fxchina FROM 106.37.98.*
FROM 106.37.98.*
也就是默认你只会多不会少，向下取整对吧？必须每5公里按一下吗？
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 佳明的话，通过connect iq，给跑步加一个数据页，然后可以选择按Lap键取整，这样你跑到5K标志的时候，如果手表是5.10km，你按完Lap，这一页的数据就归到5K，配速和预计完赛时间按5K算。8.9会归到9，就近取整。
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FROM 124.65.225.*
不准主要是手表的误差而不是绕路
配速看公里牌算就行
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 如果每 5K 进一次水站，其他时间不浪，全程多跑 400 米能打住吗？
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FROM 223.104.41.*
差不多的，看了下前面两年的，都是多跑了300-400之间
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 如果每 5K 进一次水站，其他时间不浪，全程多跑 400 米能打住吗？
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: FROM 106.37.179.*
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FROM 106.38.147.*
不按最佳路线跑，100米误差1米还是有可能的，100米跑成101米，直线的话也就偏离8.13度，而你不可能一直跑直线，加上过弯造成的误差，多跑400米左右很正常
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 不准主要是手表的误差而不是绕路
: 配速看公里牌算就行
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发自「今日水木 on iPhone 16 ProMax」
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FROM 123.116.125.*
每公里都可以按，但是偏差不大的话，我不按。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 也就是默认你只会多不会少，向下取整对吧？必须每5公里按一下吗？
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FROM 159.226.35.*