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- 主题:十月收官
- 十月没有比赛，一直在为十一月的首马做准备。一根筋地想把第一场全马留在家门口，放弃了所有比赛的报名。经历了若干天苦等煎熬，还好遂了愿。
双十一活动买了几双新鞋，都很满意。刷新了 5K, 10K, 半马的 PB，月平均配速也比九月快了十多秒。认真地执行了减重、减量、断碳等一系列操作。
三天后的首马，无论 32K 后发生什么，都不会遗憾了。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 106.37.179.* - 加油，前半程压住速度，330有希望。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 十月没有比赛，一直在为十一月的首马做准备。一根筋地想把第一场全马留在家门口，放弃了所有比赛的报名。经历了若干天苦等煎熬，还好遂了愿。
: 双十一活动买了几双新鞋，都很满意。刷新了 5K, 10K, 半马的 PB，月平均配速也比九月快了十多秒。认真地执行了减重、减量、断碳等一系列操作。
: 三天后的首马，无论 32K 后发生什么，都不会遗憾了。
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FROM 111.201.208.* - 明白！
上个月用 Apple Watch 的配速员功能测试了一次
可以很好地控速
F 区起跑，我反倒担心人多跑不起来，XD
【 在 Daqier 的大作中提到: 】
: 加油，前半程压住速度，330有希望。
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FROM 106.37.179.* - 长安街不会跑不起来，就看新兴桥之前能往前挤到哪了，新兴桥到蓝靛厂前这一段不太好往前挤
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 十月没有比赛，一直在为十一月的首马做准备。一根筋地想把第一场全马留在家门口，放弃了所有比赛的报名。经历了若干天苦等煎熬，还好遂了愿。
: 双十一活动买了几双新鞋，都很满意。刷新了 5K, 10K, 半马的 PB，月平均配速也比九月快了十多秒。认真地执行了减重、减量、断碳等一系列操作。
: 三天后的首马，无论 32K 后发生什么，都不会遗憾了。
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FROM 106.38.147.* - 加油，祝首马跑出好成绩！
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 十月没有比赛，一直在为十一月的首马做准备。一根筋地想把第一场全马留在家门口，放弃了所有比赛的报名。经历了若干天苦等煎熬，还好遂了愿。
: 双十一活动买了几双新鞋，都很满意。刷新了 5K, 10K, 半马的 PB，月平均配速也比九月快了十多秒。认真地执行了减重、减量、断碳等一系列操作。
: 三天后的首马，无论 32K 后发生什么，都不会遗憾了。
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FROM 124.65.225.* - 太厉害了！等捷报
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FROM 161.81.207.* - 牛，祝好运
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 十月没有比赛，一直在为十一月的首马做准备。一根筋地想把第一场全马留在家门口，放弃了所有比赛的报名。经历了若干天苦等煎熬，还好遂了愿。
: 双十一活动买了几双新鞋，都很满意。刷新了 5K, 10K, 半马的 PB，月平均配速也比九月快了十多秒。认真地执行了减重、减量、断碳等一系列操作。
: 三天后的首马，无论 32K 后发生什么，都不会遗憾了。
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FROM 223.71.97.* - 谢谢！
【 在 shideameng 的大作中提到: 】
: 牛，祝好运
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FROM 106.37.179.* - 谢谢！
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 太厉害了！等捷报
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FROM 106.37.179.* - 这是什么鞋
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FROM 114.247.98.*