- 主题:感觉能量胶那玩意儿没啥用，还不如士力架
士力架随身带容易化
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 我吃了能量胶，像没吃一样
: 士力架咬上一口，感觉还可以恢复一些体力
: 士力架唯一的缺点是太硬，不太好吞，得配点水
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但是看直播为啥从来没见顶级选手吃胶？他们好像都放在饮料里了？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 水平越高糖供能比例越高
: 头部选手几乎是百分之百糖供能
: 330开外的脂肪供能可占到60%以上
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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这玩意就是吃饭，平时吃，比赛也吃，效果类似。
【 在 cdmamax 的大作中提到: 】
: 平常训练除了水和饮料外，其他啥都不用
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: 比赛的时候吃赛道上的能量胶才会更有效
: 如果平常就用了，感觉到比赛的时候效果就不大了
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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只要跑在3区以上，都是基本全是糖供能，跟水平关系不大。从理论上和我看到的最大摄氧量测量报告都是如此。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 水平越高糖供能比例越高
: 头部选手几乎是百分之百糖供能
: 330开外的脂肪供能可占到60%以上
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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