300左右，一周6跑，周三我跑的亚索800间歇，按照250跑的。
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 请问大佬，备赛全马周期月跑量大概多少？

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 跑步4年，月均80km左右。2...
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