- 主题:如何提高步频
最步频一直在160左右，步幅1.1米，始终提不上去？
请问有什么办法提上去吗？
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 39.144.104.*
节拍器，或者小步高频跑跑上下坡。
【 在 synczh 的大作中提到: 】
: 最步频一直在160左右，步幅1.1米，始终提不上去？
: 请问有什么办法提上去吗？
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 221.218.142.*
我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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FROM 111.196.241.*
个人感觉舒服就好
【 在 zijingge 的大作中提到: 】
: 我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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FROM 117.129.68.*
你步幅多大
【 在 zijingge 的大作中提到: 】
: 我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 183.195.63.*
没什么不好的啊
【 在 zijingge 的大作中提到: 】
: 我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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FROM 114.246.238.*
不高，合适
【 在 zijingge 的大作中提到: 】
: 我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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FROM 223.70.83.*
你不缩小步幅就只能提高配速了呀
【 在 synczh 的大作中提到: 】
: 最步频一直在160左右，步幅1.1米，始终提不上去？
: 请问有什么办法提上去吗？
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 223.70.83.*
对，配速一时半会上不去，只能慢慢提高步频了
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 你不缩小步幅就只能提高配速了呀
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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修改:synczh FROM 183.195.63.*
FROM 183.195.63.*
据说是维持在180左右比较好 根据触地时间推算
【 在 zijingge 的大作中提到: 】
: 我步频190，咋整？听说步频太快不好呀
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FROM 103.235.222.*