- 主题:心率高低 并不是决定跑步难受程度的唯一指标吧
今晚刚下完雨，气温低，跑步的时候心率也更低，速度比昨天快一点，困难程度感觉差不多
昨天平均心率145，配速6分38秒
今天平均心率140，配速6分04秒
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心率是结果吧，反应身体状态的一项指标。
而气温和湿度，才是决定身体状态的重要因素之一。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今晚刚下完雨，气温低，跑步的时候心率也更低，速度比昨天快一点，困难程度感觉差不多
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: 昨天平均心率145，配速6分38秒
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--来自微微水木3.5.17
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FROM 114.92.76.*
体感主要是呼吸决定的。
但跑步控制强度，依然要看心率。
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