半年前每天2公里，手表说我运动量太大，现在每天5公里，每天早晨手表说我运动量太小，跑完5公里才调到最佳范围的底端，请问是因为我水平提高了吗？
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*

当时手表说我运动量太大，特快有人说是因为我年纪大了



【 在 schen 的大作中提到: 】
: 对的，手表现在天天让我去跑阈值，因为我天天慢跑，手表看不下去了
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FROM 116.128.189.*

必须的。你去对比一下半年前和现在的平均心率和配速，就可见端倪
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 半年前每天2公里，手表说我运动量太大，现在每天5公里，每天早晨手表说我运动量太小，跑完5公里才调到最佳范围的底端，请问是因为我水平提高了吗？
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: 修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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--来自微微水木3.5.16
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FROM 113.65.208.*

手表都看不下去了，笑死
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 对的，手表现在天天让我去跑阈值，因为我天天慢跑，手表看不下去了
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FROM 123.188.214.*