- 主题:首马总结-海淀马拉松
都是经验不足 跑崩了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
:
: 我首马前30k配速541，全程配速600
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.223.44.*
请问跑完后身体有感觉吗？我这昨天跑完，今天左腿轻微酸痛，但右腿酸痛的厉害
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了
: 就去随便报了一个没想到中签了
: 上半年跑了两个半马之后也没怎么系统跑
: 跑量不少但是间歇跑得少
: 中了之后跑了两个三十公里感觉还不错
: 但是没人告诉我全马三十公里以后才...
- 来自 水木说
--
FROM 36.112.205.*
我两条腿大腿都酸痛
小腿好一些
这是不是说明我平时跑步姿势大腿带动得不够？
【 在 jinyu96 的大作中提到: 】
:
: 请问跑完后身体有感觉吗？我这昨天跑完，今天左腿轻微酸痛，但右腿酸痛的厉害
:
: - 来自 水木说
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 124.64.18.*
恭喜恭喜！
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了就去随便报了一个 没想到中签了上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑跑量 ...
--
FROM 111.197.237.*
感谢大佬鼓励
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
:
: 恭喜恭喜！
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 221.216.116.*
恭喜?
论坛助手,iPhone
--
FROM 101.226.154.*
厉害?
恭喜恭喜哈
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了
: 就去随便报了一个 没想到中签了
: 上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑
: 跑量不少 但是间歇跑得少
--
FROM 111.201.26.*
谢谢
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
:
: 恭喜?
:
: 论坛助手,iPhone
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.246.239.*
谢谢鼓励！
【 在 dydz 的大作中提到: 】
:
: 厉害?
: 恭喜恭喜哈
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 114.246.239.*
恭喜，太厉害了！
记得您说过，您跑步的时候出汗较少，厉害！
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
:之前在版上看到海马开始报名了:就去随便报了一个 没想到中签了:上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑:跑量不少 但是间歇
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 1.207.120.*