- 主题:刚恢复跑步俩月,静息心率就降到五十七了。
有没有这么管用。
还是快噶啦?
--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 223.104.3.*
有用,我也跑步一个多月,静息心率59了
--
FROM 221.220.132.*
睡眠心率是多少呢?
听说睡眠心率是静息心率的80%~90%,但是我睡眠心率有静息心率的91%
【 在 cability 的大作中提到: 】
: 有没有这么管用。
: 还是快噶啦?
--
FROM 116.128.189.*
贵青睡眠心率是多少呢?
【 在 SweetNana007 的大作中提到: 】
: 有用,我也跑步一个多月,静息心率59了
--
FROM 116.128.189.*
刚开始降得最快
勿忧
【 在 cability (奇怪) 的大作中提到: 】
: 有没有这么管用。
: 还是快噶啦?
:
: --发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 223.104.41.*
最近就一晚上戴手表了,晚上没睡好,睡眠心率66
【 在 cability 的大作中提到: 】
: 有没有这么管用。
: 还是快噶啦?
:
: --发自 ismth(丝滑版)
: --
:
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 114.246.237.*
66
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 贵青睡眠心率是多少呢?
: --
发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 114.246.237.*
一般一周跑几次,每次多远,配速多少?
【 在 cability 的大作中提到: 】
: 有没有这么管用。
: 还是快噶啦?
--
FROM 120.244.152.*
一周能跑就跑。一个月一百到一百二。
每次五公里到八公里。配速七分。
老了,快六十了,加上寨都不平爬坡,也快不了了。
【 在 nudtcq 的大作中提到: 】
: 一般一周跑几次,每次多远,配速多少?
: 【 在 cability 的大作中提到: 】
: : 有没有这么管用。
: : 还是快噶啦?
--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 183.241.193.*
可以可以
向你学习
【 在 cability 的大作中提到: 】
: 一周能跑就跑。一个月一百到一百二。
: 每次五公里到八公里。配速七分。
: 老了,快六十了,加上寨都不平爬坡,也快不了了。
: ...................
--
FROM 219.142.238.*