大家好，我是 gg cedarbird!
告诉大家一个好消息！
今天在 无锡马拉松 我又突破啦！
4：51：37 是我 马拉松 的最好成绩哦
那感觉叫个 首次参赛，能完成很高兴
我会继续努力 争取在下半年吧
我要做到 430完赛
这次的流水账：
之前是跑5km费劲的水平，疫情之后去年9月开始跑，10月底首次跑半马，12月开始跟着APP练了14周合计650km，其中三次30km，忐忑的报了俩赛事并抽中锡马，目标完赛，预定策略是保持6分30配速，跑不动就走完。
比赛编在F区，20分钟才过起跑线，前25km配速6分15，最初跟大队不好降速，跑开后感觉不错也没降，最快配速是江南大学里19km的5分49，路边好多妹子-_-当时以为430完赛稳了，然而这只是掉速前奏，31km后变成走跑结合，36km有抽筋症状后就以走为主，观众多或者有相机时跑一段，冲线一刻很激动，全程平均心率153，最大169。
首次体验不错，还得再练练，明年有机会还想来无锡。
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修改:cedarbird FROM 106.38.79.*
FROM 106.38.79.*