厉害
【 在 yangwhu 的大作中提到: 】
:
: 年跑量4715km，5月份最多526km，11月份最少224km，2020年没有一个田协成绩。
:
: 因为疫情原因，公司没要求坐班，1-5月份跑得最多，上地、软件园、北清路、奥森都没少去，现在回想都怀疑自己是咋跑下来的；6月份以后要求自己减量，果然一直减到了11月份。
:
: 五四青年节那天凌晨，三个兄弟一起4个小时跑了一次三环，去过一次三峰，搬家后独自跑了5次二环。
:
: 工作原因，10月份出国以后，在这个闷热潮湿的国家坚持在28-30度、湿度85%上完全降速拉磨，偶尔最后一公里加速到400的配速，除了那个北马线上赛再也没有过25+以上的长距离。
:
: 庆幸自己这么多年来一直无伤，希望一直能无伤跑下去，体重控制不住，多吃一点儿就涨。2021年希望自己能在回国休假时参加一个比赛，目标进三。
: --
:
发自「今日水木 on Android」
--
FROM 183.195.10.*