要劳逸结合营养跟上 高中生有时间长跑？

【 在 wojiushiid (wojiushiid) 的大作中提到: 】
: 他在上高中：
: 我每天晚上都长跑，坚持了2年多了，可为什么感觉我的体质还是很差，经常感冒，还过敏性鼻炎，有时还会低血糖头晕。感觉跑步仅仅只是增强了我的体能，同学之间很少有人长跑跑得过我。这到底是为什么？
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