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主题:Re: 主题:如何确定适合自己的跑量?避免膝关节受损
TrailRun
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2021-01-04 10:53:29
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这个真不是。
是因为没有很好的训练和保养肌肉。
40岁越野跑猛将如云。
50岁铁三选手很常见。
60岁跑马拉松的不要太多。
70岁完赛百公里,马拉松破三的都有。
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 其实,这个病的主要病因是年龄大了
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