只对跑步大爷大妈有效，
跑妹跑弟无效，因为年轻人火力旺没有必要，
那就是用个暖宝宝贴，包治百病，特别是天冷，持续发热，
维持一定温度，增加血液循环，加快膝盖部分新陈代谢，
缩短损伤恢复的时间，和运动员受伤后高压氧道理类似
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