第12-19次

17日晚，校园路跑3k
18日晚，操场14k，配速410。慢跑1k。
19日晚，慢跑5k。
20日晚，慢跑10k。
21日晚，慢跑17k。
23日晚，慢跑11k。
24日晚，慢跑13k。
25日晚，慢跑14k。

月距离 261k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第9、10次
: 15日下午，晚饭前急匆匆跑了7k，大约450。
: 16日下午，操场26k，429。慢跑2k。
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 115.224.126.*
FROM 115.224.126.*