以前配速六分以内跑十公里，咋样心率都要到一百七八，吓得不行。但是跑到六分以外又觉着很不过瘾，所以不知不觉就会快起来。
最近iwatch升级以后，心率没有那么夸张了。十公里配速五分四五十，最高心率也就是一百六十五以内。起码比以前要少了快二十。
--
FROM 124.193.110.*