春节后复跑，自己尝试调整了一下。基本找到造成这种情况的原因就是跑资不正确。应该是着地问题和两腿力量不一致导致的。搜了一下小红书的教学，纠正了一下跑资，继续连续跑，膝盖疼很快就消失了。
以此反馈给也出现此类情况的童鞋们。


【 在 ytcao 的大作中提到: 】
: 往年，冬天不跑，开春跑的时候，刚开始都会膝盖疼，跑着跑着就不疼了，持续时间不会太长大概业绩1-2周。
: 今年12月就跑完了1000公里，达到既定目标；休息了2周。元旦后开始跑，昨天跑了10公里，膝盖有蛋疼，今天跑了10公里，有点更疼。按照往年经验，坚持跑个1-2周应该就是OK了。
: 咨询老炮，这是什么情况，疼还跑有没有问题？谢谢
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