晕是形容，刚起来就跑会氧亏，血液肌肉也很粘稠，对身体不好。。。
开始跑的特别慢会好一点，还是不建议，有个体差异的。。。

【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 早上哪有这么多时间...我基本是醒来到出门10分钟吧，冬天可能稍微磨蹭点儿，也许我睡得比较轻，没觉得头晕，要是得间隔1小时，至少要5点起床了
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修改:sundaeyu FROM 123.113.246.*
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