我感觉很好啊。不过中午要补点觉最好了。
你睡前跑完了就睡觉，第二天当然没有感觉了。
我感觉早上起来跑前不能解大便，否则跑完菊花会不舒服。可我的生物钟偏偏是早上大便。。。

【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 睡前跑同样的量 第二天就不会有类似问题
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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