是的，最后4-5km 确实心里感觉很难受，腿倒还能发力，呼吸也很平稳，平常间歇180就已经气喘如牛了。不知道这个问题今后要加强什么练习
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 恭喜，看心率后面很拼，厉害
: 【 在 http 的大作中提到: 】
: : 成功sub 315, 净成绩为 3:14:01
: ....................

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