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主题:Re: 请问大侠，跑完步小腿骨的正前部疼，是为什么？
honeyoxygen
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2021-04-22 13:53:39
|
胫前疼痛：
适当增加跑步频率，减少跑步距离
在更加柔软的路面上跑步
双腿交替拉伸，保证所有肌群都能被牵拉到
放松脚步的鞋带
--
FROM 27.38.9.*
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