心率高当然会加重心脏负担，但问题是锻炼不就是应该这样的吗？你去健身房举铁整天举2kg的东西，能练出力量和肌肉吗？
【 在 RockNRoll 的大作中提到: 】
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: 网上说心率太高会加重心脏负担，又有说快慢交替更好锻炼心肺能力  
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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