网上说心率太高会加重心脏负担，又有说快慢交替更好锻炼心肺能力
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 都有效，怎么跑都行，关键是要跑。纠结哪个有效意义不大。
: 发自「今日水木 on vivo NEX S」
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