水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 怎么跑步对降低心率比较好
LevisGG
|
2021-05-10 13:54:30
|
那个不是理论最大心率吧,估计是你用220-年龄算的,这个和实际情况可能有比较大偏差。你这个没有贴配速啊,如果是匀速的话还是先降速再跑吧,你这感觉至少是T配速了
【 在 sqiu 的大作中提到: 】
: 贴个昨天5公里的心率图,同问怎样降低一下这个跑步时的心率?是继续保持这个配速延长距离?还是提高配速提高跑步时的心率呢?
:
--
FROM 123.126.3.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版