体重轻？个人感觉，中年人配速6分钟属于及格水平，通过1-2个月适应性训练大部分人可以达到，长时间合理训练的话，提高到5分半可行性比较大，但大部分没法提高到5分。5分钟配速跑10K，应该能在男性中排到前20%了。
【 在 forward99 的大作中提到: 】
: 啊？不会吧。。
: 我读书期间一贯厌恶体育课啊。现在已经超过35岁，在这几个月开始跑步之前，从来没有一次跑到1.5公里以上... 春节前，每次跑2公里都感觉快要窒息了！
: 贴一下今天的跑步记录吧，是今年的第2次跑6公里以上，比上一次（4月21日）延长了90米，配速提高了2秒。
: ...................
--
FROM 111.200.195.*