我板上好多帖子，自己搜吧。
不是说治好，半月板不可再生，损伤不可逆。我们做的是加强肌肉，让肌肉hold住你的关节，从而适应马拉松越野跑的高强度冲击。
肌肉很强大的哦，只要你训练，强大到你自己都不敢相信那种。
【 在 sirulrich 的大作中提到: 】
: 我II度十年了，不恶化就是好事了，还能治好？求方法
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