个体、速度有差异，现在夏天我都是更短就开始喝

【 在 leyouyip @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 十千米你们就补水啊，我刷半马到15公里的时候才补一次水
: 【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: : 夏天长距离下，啥水壶也难顶啊， 我买了非比特的腰带+水壶（330ML）。 今天试了下，感受还可以，没太多水壶的感觉，但是330ml少了，10km还是可以抵住， 20km估计就需要去买水补水了。
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#发自zSMTH@HMA-AL00
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