心率带一般是比较准的，这个心率确实有点高。
有个心率计算的公式，可以计算一下自己的最大值。
也有人是高心率体质，不过既然你说有受伤的情况，应该就是心率高了。
降低配速，保持步频，减小步幅。先把心率降下来。再慢也没有关系。

【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 未伤之前 每天都会跑一次这种
: 应该是这种高心率的 导致受伤
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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