未伤之前 每天都会跑一次这种

应该是这种高心率的 导致受伤
【 在 mikec 的大作中提到: 】
: 看你的心率和步幅感觉都很合适。按说不应该受伤。
: 可以找个专业人士问问跑步姿势。
: 也可以考虑用护膝。
: ....................

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