也可以加柔韧性训练。。例如瑜伽，


【 在 SuLiang (家有胖娃一枚，胖！) 的大作中提到: 】
: 有时候不出差时间多一些
: 如果改成每天5km
: 这样比隔天6km效果好一点吗？指减肥
: ...................
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