我跑过一次全程马拉松，到后面都是机械地在往前迈步，停下来再启动就更累，加速也累，匀速就还好。就是关节有点磨损。

【 在 wozhuwulou 的大作中提到: 】
: 35公里，，，，好吧，大神，我跑不了这么长时间。你这么长距离，请问呼吸节奏有刻意去调整的吗
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